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¡Constantemente investigando, aprendiendo, evolucionando y compartiendo!

 

Disfruto cada día concentrándome en avanzar por encima y más allá de mis limitaciones, ampliando así mi visión del mundo y de la vida.

Disfruto también, compartiendo con los demás, mis conocimientos sobre la Ingeniería Del Cambio Emocional, la Programación Neuro-Lingüística y todo lo concerniente a la Nueva Psicología de Éxito y el Óptimo Rendimiento Humano.

Es un regalo para mí tener la oportunidad de estar, no sólo formando y motivando a los demás a través de los Cursos y Master Class que realizo, sino llevar a cabo también unas especiales sesiones terapéuticas para la mejora personal.

Si estás interesad@ en aprender más sobre como te podrían ayudar algunas de mis consultas privadas, contáctame directamente. Y si quieres conocer más sobre cualquiera de mis próximos eventos inscríbete aquí, o sígueme también en twitter.

 

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miércoles
nov062013

¡27 Breves Consejos Para Crear Y Mantener Tu Impulso! N°18: Medita

Numerosos estudios han demostrado que simples ejercicios de meditación, como trabajar con la respiración, ayudan a aclarar tu mente y mantenerte concentrado.

Si en cualquier momento del dia sientes que tu mente está dispersa, o te encuentras fatigado, o estás inquieto, nervioso y agitado por razones personales o laborales, todos estos motivos son una muy buena razón para comenzar a meditar.

Algunas personas meditan recitando mantras, muchas lo hacen en silencio escuchando el sonido de su respiración, mientras que otras, se sientan con la espalda recta en una postura cómoda escuchando música relajante.

Lo más importante es encontrar un sitio tranquilo en el que no te interrumpan, y puedas cerrar los ojos durante algunos minutos para apartar tu atención del mundo exterior. Procura no tumbarte  durante tu meditación, ya que podrías acabar durmiéndote.

La práctica de este sencillo hábito puede transformar tangible y positivamente tu vida.

¿Estás ya preparado para practicarlo?

Y hasta que nos veamos de nuevo en nuestra próxima cita, simplemente recuerda que…

¡TÚ ERES, la llave del CAMBIO!


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